Objetivos específicos que aprenderemos en este curso:

--- A nutrirnos mejor.
Tomaremos conciencia de la importancia de preservar la salud mediante la modificación de nuestra nutrición, provocando un mejor estilo de vida para cada persona.

A comprender la importancia de tener una alimentación nutritiva y balanceada para mantenerse saludables, a través de la adquisición de conocimientos sobre los diversos nutrientes; ser capaz de elaborar un plan dietético individual y comprender las consecuencias de mantener una alimentación inadecuada.

--- A tomar compromiso en el ejercicio físico.
Es muy importante comprender los cambios fisiológicos a favor, que ocurren en el organismo al realizar ejercicio y aprenderemos a crear conciencia de los beneficios producidos durante la práctica constante de la disciplina deportiva, así como sobre los riesgos a los que conduce tener un estilo de vida sedentario.

--- A tener un corazón más sano.
Conocer los factores que predisponen a enfermedades cardiovasculares y comprender el estilo de vida que debe adoptarse para evitarlas.

--- A evitar el uso de las drogas.
Concientizar sobre las consecuencias de la drogadicción y el grado en que afectan la salud; comprender los factores que conducen a la misma y las medidas para prevenirla.

--- A evitar los riesgos del tabaco.
Comprender los efectos nocivos que el humo del cigarrillo produce en el organismo, así como concientizar a través de campañas de prevención, sobre la importancia de evitar su consumo para lograr una vida saludable.

--- A evitar el alcohol responsablemente.
Crear conciencia de las consecuencias de la intoxicación aguda y crónica del alcohol; comprender las medidas para evitarlas y elaborar una campaña contra su abuso para preservar la salud.

--- A vivir un estilo de vida con salud sexual.
Conocer la estructura y función de los órganos de la reproducción; comprender el desarrollo de la sexualidad y en qué consiste la madurez sexual.
Conocer la realidad del síndrome de inmunodeficiencia adquirida, particularmente los mecanismos de transmisión, los factores que predisponen a su adquisición y las formas de prevenirlo.
Aprender acerca de las distintas enfermedades de transmisión sexual, los factores que favorecen su contagio y las formas de prevenir su diseminación.
Comprender el proceso de fertilización y la evolución normal de un embarazo, así como tomar conciencia de la importancia de la vida desde el momento de su concepción.

--- Evitar el aborto.
Tomar conciencia del aspecto moral, ético, social y de derechos humanos en relación a un aborto y valorar las implicaciones a las que conduce uno, así como las opciones a considerar para evitarlo.

--- Desarrollar una buena salud mental.
Crear conciencia de la importancia de poseer una buena salud mental para lograr la salud total y comprender las formas para obtenerla.

--- También hablaremos sobre primeros auxilios
Conocer y practicar las maniobras básicas de primeros auxilios y crear conciencia de la importancia que tienen para salvar la vida de una persona.

--- A identificar la necesidad de tener atención médica oportuna.
Percibir la importancia de buscar atención médica oportunamente para mantener la salud y comprender la actitud adecuada para lograrlo.

Esto y mucho más, es lo que se estará aprendiendo a través de este importante curso. .